Диалог с телом

Знаете ли Вы, кто самый главный помощник на пути к счастью, здоровью, удовольствию и раскрытию вашего потенциала? Тело! Это верный спутник, помогающий понять идём ли мы тем путем, который наиболее оптимальный для нас и нашего развития или останавливаем себя и саморазрушаем.

Сознательно мы склонны зачастую себя обманывать, подстраивать, зажимать или переставать реагировать на сигналы тела, ведь есть дела поважнее, есть “надо”. А потом возникает острый дефицит чего-то: сна, витаминов, радости, отношений, удовольствия, движения, аппатия, депрессия, потеря смысла жизни.

На самом деле, раскрытие внутреннего потенциала происходит не через насилие над собой, а через удовольствие, лёгкость, радость, желание что-то делать, идти Своим путем. И в этом тело нам может поспособствовать своими подсказками, ведь оно уже знает принесет ли мне этот выбор, действие счастье или нет.

Как кинезиология помогает вести диалог с телом через диагностику мышечного тонуса в ответ на провокации физические или эмоциональные и получать ответы, так и мы можем напрямую спрашивать у тела и отслеживать реакции.

Для диалога с телом возможно придётся наработать определенную чувствительность, чтобы замечать сигналы, различать их. Но даже если мы будем задавать вопросы и прислушиваться, это уже первый шаг к пониманию себя. Например, собираясь покушать, спросите: действительно ли я хочу кушать и что именно? Хочу ли я сейчас это делать или например, телу нужно отдохнуть/подвигаться/прогуляться? Нужный ответ всегда ощущается более приятно в теле, не подходящий вариант или ровное состояние – сжатием и напряжением в любом участке.

Собираясь принять важное решение не стоит торопиться, расслабьтесь, постарайтесь перестать размышлять на эту тему, отключите анализ и спросите у себя: “Тело, что будет, если я поступлю так? Как я буду себя чувствовать?”. А потом проверьте второй вариант. Освоив этот навык Вы обретёте очень полезный инструмент, будете понимать свои истинные потребности и реализовать свой потенциал.

Есть один момент, который может немного запутать – тело иногда реагирует напряжением на то, что поднимает травмирующий опыт, выходит за рамки зоны комфорта. С этим можно работать с помощью кинезиологии или других инструментов, если Вы или владеете, тогда свобода и лёгкость действий будет раскрываться в полном объеме. Желаю Вам научиться понимать себя и свое тело и разрывать лёгкость, радость жизни в каждом моменте!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *