“Дыши глуже” при стрессе. Но зачем?
Наверняка вы слышали эту фразу: «Ты в стрессе — дыши глубже». Ее говорят настолько часто, что она уже звучит почти автоматически, как «успокойся», «не переживай», «возьми себя в руки». Но …
Блог
Боль в сердце и связь с диафрагмой
А вы знали, что одна спазмированная мышца может создавать симптомы, очень похожие на сердечные, хотя само сердце при этом в норме? И эта мышца — диафрагма. Часто люди приходят к …
Связь диафрагмы с эмоциями
Многие думают, что эмоции живут только в голове, а тело остаётся в стороне. На самом деле всё гораздо глубже: каждая эмоция физически проходит через диафрагму — нашу главную дыхательную мышцу. …
Почему в остеопатии мягкая работа эффективнее, чем «хрустеть»
В представлении многих людей работа с телом до сих пор ассоциируется с резкими манипуляциями, хрустом в суставах и ощущением, что «что-то поставили на место». Для кого-то это выглядит убедительно, для …
Самовосстановление через внимание к телу
Самовосстановление — это естественная способность организма возвращаться к балансу, когда для этого создаются подходящие условия. Одним из ключевых таких условий является внимание к телу. Наше тело постоянно посылает сигналы через …
Восстановление зрения с помощью остеопатии
Зрение — это не только глаза. Это сложная система, в которой участвуют мышцы, нервная система, сосуды, шейный отдел позвоночника и даже эмоциональное состояние человека. Именно поэтому в ряде случаев остеопатия …
Разница между остеопатией и массажем: что выбрать в Алании?
Когда у вас болит спина, напряжена шея или просто хочется расслабиться после напряжённого дня, на ум часто приходят два популярных метода лечения — массаж и остеопатия. Но что выбрать, когда …
Лечение сколиоза методами остеопатии в Алании
Что такое сколиоз? Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в детском, подростковом и взрослом возрасте. Это состояние может быть как врожденным, так и приобретенным, и оно нередко …
Как остеопатия и кинезиология влияет на иммунную систему
Одной из ключевых областей, в которой остеопатия и кинезиология может оказать положительное влияние, является иммунная система. Улучшение кровообращения Остеопатические техники, такие как мягкие мануальные манипуляции, способствуют улучшению кровообращения и лимфотока. …
Секреты счастливой семейной жизни
В семейной жизни важно понимать что наш партнёр с одной стороны отдельная личность, которая имеет право на свои интересы, границы, права, способы проявления, а с другой стороны мы проецируем на …
Для чего используются визуализации в психотерапии
Терапевтические визуализации на сеансе у психолога используются для множества целей, они могут значительно обогатить процесс терапии. Визуализации это инструмент символдрамы, где клиент работает с образами и активным воображением. Это мощный …
Символдрама как метод терапии
Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия, активное воображение, метод «сновидений наяву») – метод психотерапии, который использует воображение для работы с внутренними переживаниями и конфликтами человека. Этот подход помогает «оживить» бессознательные желания, страхи и …
Проживание эмоций
Сегодня мы поговорим о важности проживания эмоций. Часто мы стараемся подавлять негативные чувства или игнорировать их, но на самом деле это не самый полезный подход. Давайте рассмотрим, почему важно проживать …
Баланс в теле с помощью остеопатии
Сегодня мы хотим поговорить о важности баланса в нашем теле и о том, как остеопатия может помочь достичь этой гармонии. Баланс является ключевым фактором для нашего общего здоровья и благополучия, …