Я уже писала о фоновом эмоциональном состоянии. Хотела прояснить ещё немного этот момент. Большинство людей по умолчанию живут в фоновом состоянии тревоги.
Как ощущается? Состояние внутреннего тремора, спешки, тревоги, напряжения. Множество мыслей в голове, доставляющих беспокойство, путающих и не дающих ясно увидеть что происходит. Появляется ощущение отделенности, чувства вины или гордости, страха, стыда, эмоциональные зависимости.
Это происходит когда мощный поток энергии, проходящий через нас блокируется (накапливаются эмоции, телесные зажимы) и не проходит свободно. Мы перестаем быть чистым сосудом, проводником, накапливая и цепляясь за прошлый опыт. Тогда возникает ощущение обесточенности, нехватки энергии, хочется больше спать, есть, пропадает желание что-то делать, рано вставать, возникают болезни и проблемы в жизни на ровном месте.
Замечали за собой подобные состояния?
Часто живя в этом фоновом состоянии тревоги при недостаточно развитой чувствительности и осознании себя, мы этого даже не замечаем. Но присмотревшись к описанию можно заметить у себя те или иные проявления.
Что же делать?
Необходимо освободиться от накопленного багажа блоков, зажимов в теле, эмоций, от прошлого опыта и снова стать чистым проводником, воспринимать мир и себя ясно, без искажений и иллюзий, которые живут в голове и теле. Этому может способствовать работа с телом, те же сеансы остеопатии, эмоциональные коррекции, телесная терапия.
Параллельно необходимо учится не накапливать заново эмоции – учиться их проживать, развивать чувствительность, осознанность, начинать жить в контакте с собой и воспринимать жизнь более целостно.
Как понять что фоновое состояние тревоги отсутствует?
🔸Ощущение лёгкости, нахождение в потоке жизни, в контакте с собой.
🔸Все складывается довольно легко и гладко, препятствия не вызывают страдания, воспринимаются как задачи.
🔸Желание творить, создавать, вкладывать себя в каждое дело.
🔸Состояние любви, благодарности, спокойствия и гармонии присутствуют большую часть времени.
🔸Ощущение что я на своем месте.
🔸У меня все хорошо прямо сейчас, нет необходимости куда-то бежать, чего-то достигать из недостатка.
🔸Много сил и энергии