Почему после сильного стресса у одного человека начинает болеть шея, у другого — поясница, у третьего появляются проблемы с кишечником, а кто-то начинает страдать от головных болей? Обычно человек может даже не связать то, что перед тем, как заклинило или продуло шею, он поругался с начальником или после эмоционально напряженного периода внезапно защемило нерв, а перед возвращением на работу с отпуска обострилась боль в колене. Это может быть проявлением психосоматического механизма. А в случаях с хроническими проблемами, может повторяться после эмоционально похожих ситуаций. Но является ли это вашим случаем?
Я кинезиолог, остеопат и невропатолог по образованию. Уже более 15 лет помогаю людям восстанавливать здоровье. И всё больше убеждаюсь: работать только с телом для решения проблем с болью или заболеваниями бывает недостаточно.
Потому что можно снять мышечный спазм, уменьшить боль или восстановить движение. Но если нервная система продолжает воспринимать определённые ситуации как угрозу, организм снова и снова будет запускать один и тот же защитный механизм и воссоздавать боль или заболевание, даже если вы уже и не помните с чего все началось.
Именно поэтому симптомы могут возвращаться. Иногда в том же месте. Иногда проявляться совсем по-другому.
И это не обязательно связано с тем, что происходит с вами сейчас. Иногда такой механизм формируется после событий, которые произошли месяц назад, несколько лет назад или даже в раннем детстве.
Это не мистика. Не самовнушение. И не значит, что человек всё придумал.
Это реальные процессы, происходящие в головном мозге, нервной системе и всём организме. Во время сильного стресса меняется работа нервной системы, активируются защитные реакции, изменяется гормональный фон и то, как мозг обрабатывает эмоциональный опыт.
Онлайн сеансы для работы с психосоматикой
Во многих случаях работа с эмоционально значимыми событиями помогает нервной системе перестать воспринимать безопасные ситуации как угрозу. Это не означает, что воспоминания стираются или человек забывает произошедшее. Меняется другое — снижается эмоциональная и физиологическая реакция на эти события. Благодаря этому уменьшается хроническое напряжение, защитные реакции становятся менее выраженными, а вместе с этим у некоторых людей уменьшаются и связанные со стрессом телесные симптомы.
Именно с этим мы работаем во время онлайн-сеансов.
Такие сеансы подходят людям из любой точки мира. Для работы не требуется специальное оборудование, а подробно пересказывать тяжёлые события чаще всего не нужно. Основная задача — помочь нервной системе безопасно переработать эмоционально значимый опыт и снизить интенсивность автоматических защитных реакций.
Конечно, каждый случай индивидуален. Иногда достаточно нескольких встреч, а иногда требуется более длительная работа. Всё зависит от характера проблемы, длительности симптомов и особенностей нервной системы конкретного человека.
Если вы давно сталкиваетесь с болью или другими симптомами, которые возвращаются снова и снова без очевидной причины, возможно, стоит посмотреть на проблему немного шире.
В следующих статьях я подробно расскажу, почему мозг иногда сохраняет последствия сильного стресса, какую роль в этом играют амигдала и гиппокамп, как формируются защитные реакции и почему после переработки эмоционального опыта меняются не только эмоциональные реакции, но и состояние тела.
Если вы узнали в этой статье себя и хотите разобраться, связан ли ваш случай с такими механизмами, вы можете записаться ко мне на онлайн-консультацию. Мы подробно разберём вашу ситуацию, оценим возможные причины симптомов и определим, какие методы восстановления будут наиболее эффективны именно для вас.